HÅRD TRÄNING.

vi är hemkomna från gymmet och väntar på vår Wonton delivery. har inte tränat på ett tag så när jag körde ett P90X pass med P-H igår så dog jag. gav upp efter halva. men idag bet jag ihop och sprang tre km (gick sedan en km)

1km=4,44mins
2km=10,16mins
3km=16,20 mins
4km=27mins

tidigare idag åt vi på Saizeriya, ett italienskt ställe som Tommy tog oss till i Tokyo som vi älskade. nu har vi en i WDK!

ååh nu är maten här!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0